Täglicher Archiv: Bonmann Apotheken

Der Apothekenverbund Bonmann Apotheken ist ein moderner Apothekenverbund im Ruhrgebiet.

Wie Heuschnupfen-Mittel wirken

Wer allergisch ist, kann spezielle Arzneimittel einnehmen, um die Beschwerden zu lindern. Was Patienten mit Heuschnupfen dabei beachten sollten Um die lästigen Symptome eines Heuschnupfens abzumildern, gibt es spezielle Medikamente aus der Apotheke, zum Beispiel die sogenannten Antihistaminika. Es gibt sie als Tablette, Tropfen, Spray oder Saft. Der Name leitet sich von der Wirkweise dieser […]

Gesunde Ernährung: Zehn wichtige Regeln

Wie sieht gesunde Ernährung aus? Was sollte man bevorzugt essen, was eher meiden? Zehn Tipps von Ernährungsexperten 1. Vielseitig essen Gesund essen bedeutet nicht, dass Sie nur von Karotten und Äpfeln leben müssen. Im Gegenteil – genießen Sie die Vielfalt. Bevorzugen Sie Pflanzliches und wechseln Sie regelmäßig die Zutaten. Damit tragen Sie dazu bei, sich […]

Gute Gründe, nackt zu schlafen

nackt schlafen

In heißen Nächten ist es verlockend, unbekleidet zu schlafen. Angeblich macht es sogar schön und fördert die Gesundheit. Schlafmediziner sehen das nicht ganz so positiv Eigentlich ist es das Natürlichste der Welt. Und es soll Wohlbefinden, Gesundheit und Schönheit zuträglich sein, sich nachts hüllenlos auf der Matratze zu räkeln – wenn man einschlägigen Illustrierten glaubt. […]

Ist brauner Zucker gesünder?

Wie sich brauner Zucker von weißem unterscheidet und was Sie über das Süßungsmittel wissen sollten Weißer Zucker gilt nicht gerade als gesundes Lebensmittel, und er macht dick. Natürlich nur, wenn man zu viel davon isst. Aber was ist eigentlich mit der braunen Variante? Irgendwie sieht brauner Zucker gesünder aus. Ist er das auch? „Weißer und […]

Mangold: Die Alternative zu Spinat

Mangold

Mangold ist reich an Nährstoffen und wird seit mehr als 4000 Jahren angebaut. Man unterscheidet Blattmangold und Stielmangold Inhaltsstoffe: Kombination aus Eisen und Vitamin C Mangold enthält, ähnlich wie der Spinat, viele gesunde Nährstoffe. Das Beta-Karotin im Mangold wird im Körper in Vitamin A umgewandelt, was unter anderem für das Sehen von Bedeutung ist. Daneben kommen B-Vitamine, Kalium und […]